لم تعد المشروبات الغازية حكراً على الكبار، بل صار الكثير من الأطفال يميلون إلى تناولها أكثر من أي مشروبات أخرى. ولكن الابحاث الحديثة اتفقت جميعها على خطورة ذلك على صحة الطفل على المدى البعيد.
فالصودا في المشروبات الغازية لا تحتوي على قيمة غذائية كما أنها تحتوي على سعرات حرارية فارغة مما يؤدي إلى إصابة الطفل بالسمنة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الصودا على نسبة مرتفعة من السكريات التي تضر بالأسنان، كما أن الصودا نفسها تعمل على تآكل مينا الأسنان مما يصيبها بالتلف.
وتحتوي الصودا على كافيين يؤثر على الطفل الذي هو نشيط بطبعه. حيث إن تناول الكافيين بالصودا يحوّل نشاط الطفل إلى نشاط زائد يؤثر سلباً على جهازه العصبي وسلوكه.
لذا لابد من منع الأطفال من تناول المشروبات الغازية ولتكن البداية بمنع شربها أمامهم، مع إعطائهم بدائل من الحليب والعصائر الطبيعية في سني عمرهم الأولى.
المصدر: موقع القمة
